Negatief zelfbeeld
Soms zie je als mens je eigen waarde niet meer. Dat kan bijvoorbeeld ontstaan bij rouw, scheiding en negatieve gedachten.
Vind het Goud in jezelf.
Mijn naam is Thera van Es. Gecertificeerd Senior TotalBalance- en ademcoach. Ik help (jong)volwassenen met innerlijke en mentale problemen om emotioneel gezond te worden.
Neem contact op
- Geen verwijsbrief
- Makkelijk bereikbaar
- Intake op korte termijn
Ondersteuning en hulp vanaf 18 jaar
Ik help je graag innerlijk gezond te worden. Er zijn verschillende oorzaken die ervoor zorgen dat je emotioneel niet gezond bent. Daarom heb ik meerdere persoonlijke ontwikkeltrajecten gemaakt die jou helpen om hier verandering in te brengen:
Burn-out klachten
Te lang doorlopen met stressklachten zorgt voor uitputting die uiteindelijk kan leiden tot een burn-out.
Werking van het brein
Weten hoe het brein werkt en hoe jij deze kennis kunt toepassen, helpt je om te groeien als mens en de beste versie van jezelf te worden.
Ademcoaching
Hoe ademwerk je terug brengt naar jezelf.
Rouw
De impact van een rouwproces is groot. Delen en praten over wat je bezighoudt zorgt voor meer ruimte.
Rouw na zelfdoding
Ben jij nabestaande van zelfdoding, voel je dan welkom om door te praten met iemand die begrijpt waar jij doorheen gaat.
Als jij weer in balans wil komen door bewust te worden van jezelf, dan help ik je graag! Samen zetten we de juiste stappen naar je doel zodat je meer rust, meer zingeving en minder stress ervaart.
Neem contact op
Over mij
Sportieve vrouw en moeder van drie prachtige volwassen kinderen. Liefhebber van sporten, wandelen in de natuur, een goed boek en samen zijn met familie en vrienden. Bewust genieten is voor mij een keuze die ik dagelijks maak. Juist als ervaringsdeskundige op het gebied van verlies weet ik hoe belangrijk dit is.
Je kan veranderen als jij het wilt en dat begint door te praten, te delen wat jou bezig houdt. Jezelf leren begrijpen en daardoor jezelf beter leert kennen. Weten wat gedachten met je doen. Je eigen proces aan te gaan waardoor er ruimte komt en heling. Als jij wilt investeren in jezelf en het beste uit jezelf wilt halen, heb je daar je hele leven profijt van. Stap uit je denken, voel maar en ga doen wat je gelukkig maakt.
Lees mijn volledige verhaalMijn werkwijze
Mijn werkwijzeMaak een afspraak
Denk je dat ik iets voor je kan betekenen? Dan kun je contact met mij opnemen via e-mail of telefoon. Mijn contactgegevens vind je onderaan mijn website. Na een vrijblijvende kennismaking plannen we een intakegesprek.
Omdat ik als gecertificeerd TotalBalance- en ademcoach in Reeuwijk werkzaam ben, is een verwijzing van de huisarts niet nodig.
Kennismaking
Tijdens de vrijblijvende kennismaking bespreken we je hulpvraag. Als er van beide kanten een goed gevoel en vertrouwen is, starten we het traject. Ik vertel je wat ik voor je kan betekenen en hoe het traject eruitziet.
Besluiten we samen verder te gaan, dan ondertekenen we na de intake een begeleidingsovereenkomst.
Start van het traject
We werken samen in een traject dat ik afstem op wat jij nodig hebt. Iedereen is uniek, met een eigen verhaal en een eigen proces. Tijdens het traject evalueren we regelmatig of de aanpak en de doelen nog passend zijn. Waar nodig stuur ik bij.
Afronding van het traject
Aan het einde van het traject kijken we samen terug op wat het je heeft gebracht en wat je meeneemt voor de toekomst.
Heb je later behoefte aan een los consult? Dan plannen we daarvoor eenvoudig een afspraak in.
Jouw leven doet er toe
Door het proces waar ik doorheen ben gegaan is mijn missie ontstaan om mensen (weer) hun waarde te laten beseffen. Daarom richtte ik in 2021 de praktijk op met de naam: ‘Jouw leven doet er toe’. Want jij bent van waarde! In mijn praktijk merk ik hoeveel mensen hiermee worstelen. Ik wil hierin graag naast hen staan zodat ze weer ervaren wat het goud is dat zij in zich hebben.
Neem contact op
Wat mijn cliënten zeggen
Echte ervaringen van mensen die ik heb geholpen. Hun groei en herstel staan centraal.
Thera is een ontzettend, inspirerende vrouw! Je merkt dat zij veel heeft meegemaakt in het leven. Voor mij is het erg inspirerend om te zien hoe dicht ze bij God leeft. Het voelt altijd erg fijn om gecoacht te worden door haar. Ze straalt veel liefde uit. Zelfs als jij je niet zo happy voelt, kan zij erg bemoedigend zijn. Door de Total Balance methode te volgen, heb ik een paar moedige stappen durven zetten in mijn leven. Doordat de juiste vragen werden gesteld, ben ik me bewust geworden dat ik
Suzanne
Ben met Thera in contact gekomen door middel van mond op mond reclame. Liep in die periode aan tegen het feit dat ik snel meeging in meningen en gedachten van mensen met wie ik in aanraking kwam en mezelf daardoor uit het oog verloor. Wat Total Balance mij heeft gebracht, is inzicht in mezelf met name mijn persoonlijke disc profiel heeft mij veel duidelijk gemaakt. Belangrijk voor mij was dat geloven in God heel praktisch door de cursus heen meeloopt.
Sytske
Fijne gesprekken in een gastvrije, huiselijke sfeer. Je voelt je direct thuis. Je kunt er jezelf zijn en duidelijk zeggen waar je mee zit. Thera heeft een luisterend oor, is rustig en komt met duidelijke adviezen. Ook als de sessie niet volgens plan verloopt, past ze zich aan jouw hulpvraag aan. Zeker aan te raden om een info gesprek aan te gaan.
Marianne
Veelgestelde vragen
Wat kan ik verwachten van de coaching?
De coaching is persoonlijk en gericht op jouw unieke situatie. We werken samen aan jouw doelen en uitdagingen.
Hoe lang duren de sessies?
De sessies duren meestal 60 minuten, maar dit kan in overleg aangepast worden aan jouw behoefte.
Is coaching altijd face-to-face?
Wij bieden zowel face-to-face sessies als online coaching aan, afhankelijk van wat voor jou het beste werkt.
Zijn de sessies vertrouwelijk?
Ja, alle gesprekken zijn strikt vertrouwelijk. Je privacy en veiligheid zijn essentieel in onze samenwerking.